Featured post

Lipo Twin ไลโปทวิน ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน

lipo twin maji

lipotwin

 

lipo twin เจมี่

 

lipo twin ตาล กัญญา

ไลโปทวิน เมจิ

Lipo twin งานนี้เธอเลยกลายเป็นไอดอลขวัญใจชาวเน็ตของสาวใหญ่สาวเล็กและไม่สาว?? ทั่วประเทศกันไปแล้วในเรื่องการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพร ไลโปทวิน Lipo twin เพราะเธอดูผอมเพรียวตัวนี่บางลง เยอะมากๆๆๆ แถมยังดูสุขภาพดีอีกด้วย ส่วนเรื่องผลงาน เธอกล่าวว่า ทิ้งท้ายไว้ว่า ปลายปีนี้ จะได้เห็น เมจิ ตลอดไปถึงปีหน้านู่น เพราะมีละครยาวจ่อออนแอร์หลายต่อหลายเรื่อง อาทิเช่น ทายาทอสูร พิรุณพร่ำรัก วัยแสบสาแหรกขาด ขอเป็นเจ้าสาวสักครั้งให้ชื่นใจฯลฯ การกลับมาของสาวเมจิครั้งนี้ก็ต้องบอกว่าเธอทำเอาชาวโซเชียลอย่างเราๆอึ้งไป เลยกับใครก็ตามที่ได้เห็น สุดท้ายท้ายสุดเมจิฝากบอกว่าของแบบนี้ ไม่ต้องเชื่อที่เมจิพูดทั้งหมดก็ได้ ลองใช้ผลิตภัณฑ์ ไลโปทวิน กันดูแล้วคุณจะรู้เอง

ษา วรรณษา Lipo Twin

ไลโปทวิน วรรณษา ทองวิเศษ รับหวนกลับวงการ เพราะไปเล่นของแรง!!
ษา วรรณษา ทาน Lipo Twin ไลโปทวิน เพื่อปรับรูปร่างให้ดีขึ้น ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อกับรูปร่างคุณแม่ที่เคยพังนั่งอยู่บ้านเลี้ยงลูก และหายจากวงการไปเกือบ 4 ปีเต็มสามารถกลับมาดูดีอีกครั้งได้ แถมยังมีงานละครยาวต่อเนื่องไปถึงสิ้นปี ต้องขอบคุณ Lipo Twin ไลโปทวิน เปลี่ยนชีวิตคุณแม่คนนี้ให้สามารถกลับเข้าวงการแบบสวยๆหุ่นเป๊ะได้อีก ครั้ง มาดูรีวิวของเธอกัน รูปร่างเปลี่ยนแปลง น้ำหนักลดลงอย่างชัดเจน เป็นคุณแม่ที่ผอมสวย และดูเด็กลงมาก งานนี้เธอกล่าวไว้ว่า ต้องขอบคุณ เมจิ คัคกิ่งรักส์ จริงๆ ที่ทำให้เธอกลับมาออกสื่อได้อีกครั้ง หุ่นไม่พังแล้วจ้า ใส่อะไรก็มั่นใจ จะเอวลอยคุณแม่ก็ไม่หวั่นค่ะ เป๊ะซะอย่าง

ษา วรรณษา ไลโปทวิน

แอน ไลโปทวิน

40 กิโลที่หายไปทำได้ไง แอน กรุณา ไลโปทวิน
สำหรับดาราสาวอีกหนึ่งท่าน ที่ได้ทดลองทานผลิตภัณฑ์ ไลโปทวิน Lipo Twin และได้ผลเกินคาดลดไปเกือบ 40 กิโล คุณ แอน กรุณา มอริส จำดาราสาวท่านนี้ได้มั๊ยคะ นางยักษ์ ของเราไม่ว่าจะแสดงเรื่องไหนแอนก็ได้รับบทเป็นแต่นางยักษ์ แต่ตอนนี้นางยักษ์คนนี้สวยหุ่นดีแล้วนะคะ จากเมื่อก่อนหนัก 135 กิโลตอนนี้เหลือแค่ 98 กิโลแล้วจ้า ขอบคุณ Lipo Twin ไลโปทวิน ที่เปลี่ยนชีวิตนางยักษ์คนนี้ ให้สวยสุขภาพดีได้แบบที่ไม่มีเคยมีมาก่อนในชีวิต ตอนนี้ผอมลงสวยขึ้นแล้วค่ะ มาฟังจากปากเธอกัน จากนางยักษ์ กลายเป็นนางเงือก เกือบ 40 กิโลที่หายไป สุขภาพดีขึ้น สวยขึ้น เดี๋ยวนี้ไม่เป็นนางยักษ์แล้วจ้า

Lipo Twin ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน

ไลโปทวิน ผลิตมาจากสารสกัดจากธรรมชาติ100%

  • Lipo Twin พุงยุบ แขนลด ขาเล็ก ไม่โยโย่
  • ทาน Lipo Twin ไม่ต้องอดอาหาร
  • ทาน ไลโปทวิน ไม่ต้องออกกำลังกาย
  • Lipo Twin ไม่ถ่ายท้องเสีย
  • ไลโป ทวิน เห็นผลภายใน 1 เดือน
  • Lipo Twin ใจไม่สั่น ปากไม่แห้ง เหงือไม่ออก หน้าไม่เหี่ยวไม่โทรม
  • ไลโปรทวิน ปลอดภัย100% ผ่าน อย.ไทย

โดยมีส่วนผสมของบุกผสมกับส้มแขกซึ่ง ไลโปทวิน มีคุณสมบัติดังนี้

1.ส้มแขกจากอินเดีย

ซึ่งเป็นส้มแขกที่มีกรรมวิธีปลูกแบบออแกนิค ปลอดสารพิษ 100%
และสกัดอย่างเข้มข้น 33 กิโลกรัม เป็น 1 กิโลกรัม จึงมีสาร HCA สูงถึง 60%
โดยสาร HCA มีประโยชน์กับร่างกายโดยการช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก
เนื่องจากสารชนิดนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดในการยับยั้งการสร้างไขมันและเร่งให้ร่างกาย
เผาผลาญไขมันส่วนเกิน รวมถึงการยับยั้งการอยากรับประทานอาหาร และยังช่วยลดคอเรสโตรอล
ทำให้มีรูปร่างที่สมส่วน รวมทั้งส้มแขกยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งประกอบด้วย

somcake1

มีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยควบคุมความดันโลหิต ทำให้มีผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง ทำให้ไม่โทรม
เปลี่ยนแป้งและน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปให้เป็นพลังงานไกลโคเจนแทนการสะสมในรูปของไขมัน
ร่างกายใช้พลังงานไกลโคเจนในระดับที่ต้องการ ทำให้รู้สึกอิ่ม ให้ร่างกายได้รับปริมาณอาหารที่ลดลง
สาร HCA จะช่วยขับของเสียที่อยู่ในร่างกายออกมาในรูปของเหงื่อ
Lipo Twin ไม่ออกฤทธิ์ต่อประสาทส่วนกลาง ซึ่งทำให้ผู้บริโภคจะไม่มีอาการเบลอในขณะที่รับประทาน
ไม่มีปฏิกิริยาสะท้อนกลับ “Yo-Yo Effect” โดยสรรพคุณของส้มแขกในตำรายาแผนโบราณใช้เป็นยาระบายอ่อนๆ ส่วนฤทธิ์ทางเภสัชวิทยานั้นมีการวิจัยว่ามีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และฤทธิ์ลดน้ำหนักร่างกาย เหมาะสมมาผสมใน lipo twin อย่างยิ่ง

lipo twin ลดน้ำหนัก

2.หัวบุก เกรด A (โดยเกรด B , C จะมีราคาถูก)

buk

ซึ่งมักจะนำไปทำอาหารสัตว์และยาลดความอ้วนราคาถูก โดยสามารถขยายตัวได้เยอะจับตัวเป็นก้อน ทำให้อิ่มมาก แต่ก็จะทำให้กระเพาะขยายใหญ่กว่าเดิม ดังนั้นเมื่อหยุดทานยาจึงทำให้มีอาการอยากอาหารมากกว่าเดิม) แต่ในส่วนผสมของ Lipo Twin มีคุณสมบัติสามารถพองตัวได้ถึง 300 เท่า มีความยืดหยุ่นสูง กล่าวคือ จะทำให้อิ่มสบายท้อง เมื่อทานผงบุกเข้าไปแล้วจะมีการพองตัวเป็นวุ้น ทำให้อิ่มท้อง โดยจะเข้าไปเคลือบรอบกระเพาะ แล้วก็ขยายตัวแต่ยังยืนหยุดทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงกระเพาะก็จะไม่ขยายและทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่ายได้ด้วย รวมทั้งยังมีประสิทธิภาพในการดูดซับไขมันโคเลสเตอรอลและน้ำตาลที่ร่างกายมีปริมาณมากเกินไป โดยในตัวบุกจะมีสาร                                                                            “กลูโคแมนแนน”มีพลังงานต่ำ จึงทำให้ใช้ลดน้ำหนักได้ดี

Lipo Twin ไลโปทวิน เหมาะสำหรับใคร

1. คนที่เคยพยายามลดน้ำหนักลดสัดส่วนด้วยวิธีต่างๆแล้วไม่ได้ผล เช่น คุมอาหาร ออกกำลังกาย ทานอาหารเสริม ใช้ยาลดน้ำหนัก เข้าคอร์สกับศูนย์ลดน้ำหนักต่างๆ
2. คนที่มีปัญหาในเรื่องการออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา หรือมีโรคประจำตัวที่ออกกำลังกายหนักไม่ได้ 3. คนที่กังวลในเรื่องผลข้างเคียงจากการใช้ยาลดน้ำหนักหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่ปลอดภัย 4. คนที่ต้องการลดเฉพาะสัดส่วนเกิน เช่นต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง
5. คนที่ไม่ต้องการให้เกิดโยโย่เอฟเฟ็คหลังการลดน้ำหนัก
6. คนที่ไม่อยากเจ็บตัวเสี่ยงอันตรายจากการดูดไขมันหรือการเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักกับสถาบันต่างๆ 7. คนที่หุ่นดีอยู่แล้วและต้องการคงสภาพให้หุ่นดีตลอดไปแม้กระทั่งควบคุมการกินไม่ได้เป็นบางครั้ง

ไลโปทวิน ของปลอม

ก่อนที่จะกิน Lipo Twin ทำความเข้าใจก่อนเข้าคอร์สดังนี้

1. Lipo Twin เป็นอาหารเสริมดังนั้นจึงไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ และไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
2. ปกติทานครั้งละ 1แคปซูล ก่อนอาหารประมาณ 30 นาที ในมื้อเช้าและเย็น และดื่มน้ำตาม 2แก้ว
3. หลังทาน Lipo Twin จะรู้สึกกระหายน้ำ ริมฝีปากแห้ง วิธีแก้คือให้รับประทานน้ำเยอะ ๆ
4. Lipo Twin จะไม่ทำงานถ้าทานพร้อม นม ชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ทานห่างกันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง แล้วดื่มน้ำตามมาก ๆ
5. ควรทานอาหารให้ครบในมื้อที่ทาน Lipo Twin หรือไม่ก็ควรรองท้องเล็กน้อยก่อนทาน ไลโปทวิน
6. ก่อนและระหว่างทาน Lipo Twin ให้คุณลดอาหารประเภทของทอด ของมันๆ ของหวาน น้ำอัดลม ทานผักผลไม้เป็นประจำ (คุมอาหาร) จะทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
7. หากเป็นคนท้องผูกดื่มน้ำน้อย จะลดน้ำหนักได้ช้า ควรเพิ่มปริมาณน้ำให้ได้อย่างน้อย 2-3ลิตรต่อวัน
8. ทาน Lipo Twin สม่ำเสมอจนกว่าจะพอใจกับรูปร่างของคุณ ถ้าพอใจกับรูปร่างแล้วหยุดทานได้เลย ไม่โยโย่
9. ลำดับการลดของส่วนเกินในร่างกาย เริ่มจากลดพุง แขน ขา ตามลำดับ ผลของการทาน Lipo Twin ในแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนน้ำหนักสามารถลงได้เร็วมากในช่วง 2อาทิตย์ถึง1เดือนแรก แต่บางคนน้ำหนักแทบไม่ลง แต่สัดส่วนจะลดก่อน หน้าท้องจะกระชับขึ้น ต้นแขน ต้นขา ขนาดเล็กลง หลังจากสลายไขมันสะสมแล้วน้ำหนักจึงค่อยๆลงตามมา โดยเฉลี่ยใน 1เดือนแรก จะสามารถลดน้ำหนักได้ 2-4 กิโลกรัม ดังนั้นก่อนทาน Lipo Twin ควรชั่งน้ำหนักและวัดสัดส่วน เอว ต้นแขน ต้นขา เอาไว้ก่อนเลยนะคะเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

วิธีรับประทาน Lipo Twin ให้เห็นผลชัดเจน

* ควบคุมน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เย็น : ให้รับประทานไลโปทวิน 1 เม็ด + น้ำ 1 แก้ว ก่อนอาหาร 30 นาที
* ลดน้ำหนัก ปรับสัดส่วน (เลือกรับประทาน 2 มื้ออาหารหนัก)
มื้อที่ 1 (เช้า/กลางวัน) ให้รับประทานไลโปทวิน 1 เม็ด + น้ำ 2 แก้ว ก่อนอาหาร 30 นาที
มื้อที่ 2 (กลางวัน/เย็น) ให้รับประทาน ไลโปทวิน 1 เม็ด + น้ำ 2 แก้ว ก่อนอาหาร 30 นาที
**** ในกรณีที่เป็นคนที่ทานจุกจิก ในระหว่างวัน แนะนำให้ทานไลโปทวิน 3 เวลา เช้า,กลางวัน,เย็น ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนอาหาร 30 นาที แล้วดื่มน้ำตาม 2 แก้ว***
ในระหว่างเข้าคอร์สลดน้ำหนักกับ Lipo Twin ควรงดทานแป้ง ของทอด น้ำอัดลมและขนมขบเคี้ยว เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
กลางคืน : ควรนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพื่อไม่ให้หิวรอบดึก

ไลโปทวิน lipo twin

FAQ:คำถามที่พบบ่อยใน ไลโปทวิน

1.ไลโปทวิน ทานแล้วโยโย่หรือเปล่า?
ต้องมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ YoYo-Effect ก่อน โดย YoYo-Effect คือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (ไลโปทวิน ราคาส่ง)ไม่ว่าจะเกิดจากการอดอาหารหรือการกินยาลดความอ้วน ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้มากๆ ในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างหักโหม ทำให้ร่างกายมีการสร้างกลไกป้องกันการอดตาย คือ ร่างกายจึงปรับการใช้พลังงานเสียใหม่ โดยสะสมพลังงานไว้มากที่สุด(เพราะไม่รู้ว่าจะต้องอดอีกนานไหม) และพอเราเลิกอดอาหารและกลับมาใช้ชีวิตปกติ ร่างกายก็จะเร่งสะสมพลังงานไปเก็บไว้ในรูปของไขมัน จนอ้วนเด้งขึ้นมาเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิมนั่นเอง เพราะนั่นคือกลไกของร่างกายที่จะป้องกันการขาดอาหารจนตาย (ไลโปทวิน pantip)
แต่การทาน Lipo Twin นั้น ไม่ได้ทำให้เราต้องอดอาหาร เรายังทานอาหารได้ตามปกติแต่ปริมาณการทานจะลดลง เนื่องจากบุกเข้าไปพองตัวอยู่ในกระเพาะอาหารในรูปของกากใยอาหาร จึงทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็วกว่าปกติความหิวหรืออยากอาหารยังเท่าเดิม ดังนั้นไม่ต้องกลัวว่าเมื่อเลิกทาน Lipo Twin แล้วจะโยโย่แน่นอนจร้า

2. ไลโปทวินทานแล้วมีผลข้างเคียงอะไรหรือไม่?
ทาน Lipo Twin แล้วไม่มีผลข้างเคียงแต่อย่างใด เนื่องจากส่วนผสมสกัดทั้งหมด ส้มแขกและผงบุกสกัดมาจากธรรมชาติ 100% ค่ะ (ไลโปทวิน ดีไหม)

3. ไลโปทวิน ทำงานอย่างไร?
Lipo Twin มีส่วนผสมของส้มแขกและบุก โดยส่วนผสมทั้งสองชนิด มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลที่ทานเข้าไปให้เป็นพลังงาน แทนการสะสมในรูปของไขมัน และยังมีประสิทธิภาพในการดูดซับไขมันโคเลสเตอรอล และน้ำตาลที่ร่างกายมีปริมาณมากเกินไป (lipo twin pantip) รวมถึงยังช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็ว ทำให้ปริมาณการทานอาหารลดลง และยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อน ๆ อีกด้วย สรุปคือ ทานได้น้อยลง ไม่มีไขมันสะสมเพิ่มขึ้น และยังช่วยดึงไขมันเดิมนำมาใช้ในรูปของพลังงาน จึงทำให้ผอมจร้า

4. ทานไลโปทวิน แล้วน้ำหนักลดลงกี่กิโลกรัม
โดยทั่วไปในการทาน Lipo Twin ประมาณ 1 เดือน น้ำหนักจะลดลงเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 2-4 กิโลกรัม แต่การลดลงของน้ำหนักจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการทานและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ซึ่งการลดลงอาจจะเริ่มลดลงจากสัดส่วนก่อนในช่วง 1 – 2 สัปดาห์แรก และการลดลงของน้ำหนักจะตามมาในช่วงสัปดาห์ต่อ ๆ ไปจร้า (ไลโปทวิน พันทิบ)

lipo twin อาหารเสริม

ไลโปทวิน รีวิว

Advertisements

3-step ลดน้ำหนักทำแล้วได้ผลจริง

proteins

สาวๆเคยคิดเหมือนกันไหมว่าการลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ยาก Lipo twin ยิ่งจะให้ลดได้ในเวลาสั้นๆยิ่งยากเข้าไปใหญ่ เพราะแค่ความเหนื่อยจากการทำงานก็หนักพอแล้ว บวกกันความขี้เกียจที่มีอยู่ ก็ไม่อยากจะทำอะไรแล้ว ดังนั้นวันนี้เราเลยนำเอา3-stepที่จะช่วยให้สาวๆลดน้ำหนักได้จริงโดยไม่ต้องเหนือยมาฝากกันค่ะ

1.กำจัดแป้งและน้ำตาล

ตัวการสำคัญที่ทำให้เราอ้วนก็คือแป้งและน้ำตาลเนี่ยแหละค่ะ ซึ่งหากสาวๆสามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากมื้ออาหารของสาวๆได้ ร่างกายก็จะเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ไลโปทวิน ดีไหม การจะลดน้ำหนักก็เป็นไปได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

2.ทานผักผลไม้และโปรตีน

ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าในทุกมื้ออาหารของเรา ควรที่จะประกอบไปด้วย โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต่ำ และแหล่งโปรตีที่ดีก็คือ เนื้อ เช่นเนื้อวัว เน้ออกไก่ เนื้อหมูไม่คิดมัน  ปลาและอาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง หอย และไข่ซึ่งมีโอเมกา3 มีโปรตีนเป็นสารอาหารหลักซึ่งเราสามารถทานไข่เพื่อลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ ส่วนแหล่งคาร์โบไฮเดรตก็มาจากผัก เช่น บร็อกโคลี่ , ผักขม , แตงกวา , ผักกาดหอม , กะหล่ำปลี , กะหล่ำดอก , ถั่วงอก เป็นต้น ในผักมีใยอาหาร วิตามิน อยู่มาก Lipo twin หากทานผักเยอะๆช่วยในเรื่องขับถ่ายด้วยนะคะ และสุดท้ายแหล่งไขมัน ซึ่งเราจะมาพูดถึงไขมันดีกันค่ะ ไขมันดีได้มาจาก น้ำมันมะพร้าว , น้ำมันมะกอก และอื่นๆ ซึ่งไขมันเหล่านี้เป็นไขมันจากแหล่งธรรมชาติ สามารถทานได้โดยไม่ทำให้อ้วน แต่ก็อย่าทานมากจนเกินเหตุนะคะ เพราะไม่อย่านั้นอ้วนแน่นอนค่ะ

3.ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็เข้าใจสาวๆที่ไม่มีเวลานะคะ แต่อย่างน้อยก็ออกบ้างเถอะค่ะ ไม่ได้เพื่อครแต่เพื่อเราเองทั้งนั้น สาวๆลองหาเวลามาออกกำลังกาย 3-4 ครั้ง/อาทิตย์ก็ยังดี ไลโปทวินของแท้ดูยังไง อาจจะไม่ต้องถึงกับเข้าฟิตเนสก็ได้ เพราะอยู่ที่บ้านหลังเลิกงานเราก็สามารถออกกำลังกายได้ อยู่ที่ความมุ่งมั้นตั้งใจของสาวๆเท่านั้นแหละค่ะ

เป็นไงบ้างคะสาวๆ หากใครที่อยากลดน้ำหนักแต่อ้างเสมอว่าไม่มีเวลา ลองปรับเปลี่ยนดูนะคะ นอกจากจะช่วยในเรื่องลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้สาวๆมีสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย Lipo twin ได้เคล็ดลับไปแล้วก็ลองไปทำกันดูนะคะ

ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%81

ปัจจุบันมีการคิดค้นการลดน้ำหนักมากมาย ไลโปทวิน มีทั้งลดได้จริงบ้าง ไม่ลดเลยบ้าง ลองผิดลองถูกกันไป แต่มีบางคนที่ยังเชื่องวิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆกันอยู่ วันนี้เราเลยน้ำสูตรลดน้ำหนักที่เป็นความเชื่อแบบผิดๆชองหนุ่มๆสาวๆหลายๆคนมาฝากกัน เราไปดูกันดีกว่าว่าความเชื่อเหล่านี้ทำไมถึงทำให้น้ำหนักของใครหลายๆคนไม่ลดลงอย่างที่หวัง ที่ เรามาดูคำตอบกันดีกว่าค่ะ

-มื้อเย็นกินผักผลไม้ช่วยลดน้ำหนัก

ไม่จริงเสมอไปหรอกค่ะที่ว่ากินผลไม้มื้อเย็นช่วยลดน้ำหนักได้ ไลโปทวิน pantip ถ้าสาวๆเลือกกินผลไม้ที่มีรสหวาน อย่าง ลำไย เงาะ มังคุด ละมุด ทุเรียนและน้อยหน่า เพราะผลไม้เหล่านี้มีน้ำตาลสูง เวลากินรสหวานอร่อย นั่นก็เพราะน้ำตาลฟรุกโตสจากผลไม้มีมาก นอกจากจะทำให้สาวๆน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้ว ยังส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอีกด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรกินผลไม่ที่เรากล่าวมานี้ แต่ควรเลือกกินผักผลไม้ที่มีกากใยสูงและไม่หวานจะดีกว่า ซึ่งจะไม่ทำให้อ้วน

-แบ่งอาหารกินเป็นมื้อย่อยเล็กๆ

บางคนเลื่อกวิธีการลดน้ำหนักโดยการแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยเล็กๆแต่มันก็ไม่ได้ทำให้น้ำหนักของสาวๆลดลงอย่างที่ต้องการ ถ้าหากการกินมื้อหลักของสาวๆยังเท่าเดิม ไลโปทวิน คือ การที่สาวๆไม่ได้ลดสัดส่วนปริมาณของอาหารที่กินเข้าไป อาหารบางอย่างบางชนิดยังมีแคลอรีสูง เมื่อกินเข้าไปหลายครั้งต่อวัน  ก็ย่อมส่งผลให้ประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักด้อยลง และอาจจะทำให้สาวๆมีน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นด้วยซ้ำ ดังนั้นสาวๆควรหันมาทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงที่มีประโยชน์และกินในสัดส่วนที่เพียงพอที่ร่างกายต้องการกินแบบนี้แหละค่ะรับรองว่าสาวๆจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

-น้ำผึ้งมะนาวลดพุง

ปัจจุบันการกินน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งสูตรลดพุงกำลังเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายแต่ในความเป็นจริงยังไม่มีการยืนยันว่าน้ำมะนาวจะช่วยลดพุงได้จริงๆ แต่น้ำผึ้งนั้นมีความเข้มข้นสูงเมื่อเข้าสู่ร่างกายไปแล้ว ไลโปทวิน ราคา เท่าไหร่ จะช่วยให้ลำไส้สามารถดูดน้ำเข้าไปเก็บกักไว้ได้มากขึ้นมันจึงมีส่วนกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายให้ทำงานคล่องขึ้น หลายคนดื่มสูตรนี้ไปแล้ว ทุกๆ เช้าจึงขับถ่ายดีและทำให้พลอยรู้สึกว่าน้ำหนักลดลง หน้าท้องก็ยุบตาม แต่เอาเข้าจริงๆ มันเป็นเพียงยาระบายขนานหนึ่งที่ได้ผลในการป้องกันปัญหาท้องผูกเท่านั้นเอง

รู้อย่างนี้แล้วสาวๆคนไหนที่ยังมีความเชื่อนี้อยู่มันอาจจะได้ผลอยู่แต่จะได้ผลในระยะสั้นๆเท่านั้น บางทียิ่งพยายามลดเท่าไหร่น้ำหนักกับเพิ่มขึ้นเท่านั้น ไลโปทวิน ทางที่ดีสาวๆลองหันมาปรับพฤติกรรมการกินเสียใหม่จะดีกว่านะคะ แล้วหันมาออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เท่านี้สาวๆก็จะสามมารถลดน้ำหนักอย่างที่สาวๆต้องการได้อย่างแน่นอนเลยละค่ะ

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผล

ลดน้ำหนักปลอดภัย.jpg

ในปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักอยู่มากมายหลายวิธี Lipo twin แต่จะมีสักกี่วิธีที่จะทำแล้วได้ผล วันนี้เรามีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ที่ได้ผลและสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีวิธีไหนบ้าง

1.การควบคุมอาหาร

หลักการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักคือ การรับอาหารเข้าไปในร่างกายในปริมาณที่น้อยกว่าที่ร่างกายต้องการใช้ ทำให้ร่างกายเกิดการสลายพลังงานที่เก็บเอาไว้ในร่างกายออกมาใช้น้ำหนักจึงลดลง แต่การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ต้องอาศัยความอดทน และความแน่วแน่ เพราะหากไม่ตั้งใจจริง ผลที่ได้ก็จะลดลง และที่สำคัญไม่ควรใช้วิธีการอดอาหารอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น ไลโปทวินราคาเท่าไหร่ ควรเปลี่ยนมาเป็นการควบคุมปริมาณอาหารในแต่ละมื้อจะเป็นสิ่งที่ดีกว่า

2.การออกกำลังกาย

ถือว่าการออกกำลังกายเป็นหัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักเลยก็ว่าได้ เมื่อร่างกายใช้พลังงานมากกว่าปริมาณอาหารที่ได้รับ ร่างกายจะนำไขมันส่วนเกินที่เก็บสะสมเอาไว้มาเปลี่ยนเป็นพลังงานในการออกกำลังกายทำให้น้ำหนักลดลง และการออกกำลังกายยังมีผลดีในระยะยาวอีกด้วย Lipo twin แถมยังทำให้สุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจดีขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่วิธีลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายมักจะทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งการออกกำลังอย่างได้ผล ควรจะใช้เวลาในการออกกำลังกายประมาณ 30-60 นาที ต่อครั้ง สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง

3.เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเอง ซึ้งการลดน้ำหนักที่ได้ผล จะขึ้นอยู่กับความมุ่งมั้นตั้งใจและความแน่วแน่ โดยเริ่มจากการเลิกนิสัยแบบจุกจิก กินขนมก่อนนอน กินแต่อาหารมันๆ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม โดยเปลี่ยนมาเป็นทานอาหารเฉพาะมื้อหลัก ไลโปทวิน ดีไหม แล้วควรงดอาหารว่างระหว่างมื้อ และที่สำคัญต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน

4.การใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความอ้วน

ปัจจุบันนี้การจะทำตามขั้นตอนการลดน้ำหนักนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ลำบากมากขึ้น เพราะในแต่ละวันที่ต้องเร่งรีบในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเรื่องงาน เรื่องเรียน ดังนั้นการแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกายกลายเป็นสิ่งที่ยุ่งยาก แม้แต่การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อเองก็ต้องเร่งรีบขาดความพิถีพิถัน บางคนเองก็ทำงานจนนอนดึกดื่นเป็นประจำจนไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมได้สำเร็จ

สำหรับสาวๆคนไหนที่ไม่สามารถทำตามวิธีที่เราได้แนะนำมานี้ Lipo twin คงกำลังมองหาทางเลือกที่ง่ายกว่าและสะดวกกว่าในการลดน้ำหนักที่ได้ผล คือการใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักนั่นเอง ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน

ลดพุงด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ

%e0%b8%97%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99

วิธีการในการออกกำลังกายเพื่อลดพุง ไลโปทวิน ทุกชนิดในการออกกำลังนั้นสามารถที่จะกำจัดเอาไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกายได้อย่างง่ายๆ แต่ยังมีการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยให้การออกกำลังกายนั้นเป็นไปได้อย่างรวดเร็วและเห็นผลก็คือ การออกกำลังกายแบบเฉพาะส่วนเพื่อเป็นการลดไขมันนั่นเอง

-การซิทอัพ นั่ง เพื่อการลดหน้าท้องที่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาไหนก็ตามที่ว่าง สาวๆควรหาเวลาในการบริหารหน้าท้องของตัวเอง การออกกำลังด้วยการซิทอัพเป็นการออกกำลังกายที่ดูเหมือนจะได้ผลมากที่สุด เพราะว่าจะเป็นการขยับกล้ามเนื้อที่บริเวณหน้าท้องและพุงได้โดยตรง เวลาที่ต้องซิทอัพหรือเกร็งตัวจากท่านอนมาสู่ท่านั่งนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องนั้นเกิดอาการเกร็งได้ ไลโป ทวิน pantip เมื่อเกร็งแล้วจะเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญในทันที สำหรับคนที่ชอบซิทอัพอยู่แล้ว หรือว่าเป็นสาวนักกีฬา ร่างกายจะชินต่อการซิทอัพ จะไม่รู้สึกว่าเจ็บปวดแต่อย่างใด และที่สำคัญจะไม่มีพุงอีกด้วย

-เล่นฮูลาฮูป ความสนุกสนานในการออกกำลังกายจะช่วยให้การออกกำลังกายในครั้งนี้มีความสุขที่สุดและไม่น่าเบื่อ ขอบอกเลยว่าการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูปนั้น มักจะได้ผลเสมอถ้าอยากลดพุง แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอด้วย เพราะว่าการบริหารและนวดหน้าท้องด้วยฮูลาฮูปนอกจากจะช่วยลดพุงแล้ว ยังจะสามารถทำให้เอวคอดลงไปได้เรื่อยๆ หุ่นของคุณสาวๆอาจะเหมือนนาฬิกาทรายเลยด้วยซ้ำ ทั้งนี้อยู่ที่ว่าทำบ่อยมากแค่ไหน บางคนเลือกแบบที่หนักๆหรือมีน้ำอยู่ข้างในเพื่อให้ออกแรงเหวี่ยงที่เอวมากยิ่งขึ้นก็ช่วยได้ ทำในช่วงแรกๆอาจจะเกิดอาการเจ็บเอวขึ้นมาเล็กน้อย ไลโปทวิน แต่ถ้าทำจนชินนอกจากจะสนุกแล้วยังช่วยให้เอวคอดสวยงามตามแบบฉบับสาวพิมพ์นิยม

-การนอนคว่ำ แล้วยกแขนกับขาขึ้นพร้อมกันเป็นจังหวะ ท่านี้เหมาะที่จะทำที่บ้านหรือว่าในห้องส่วนตัวถ้ามีเวลา ลองนอนคว่ำคล้ายกับการทำท่าสะพานโค้ง แต่ว่านอนให้ตัวนั้นติดพื้นไปได้เลย เสร็จแล้วหลังจากนั้นก็ยกแขนขึ้นในแนวดิ่ง และพยายามที่จะยกขาขึ้นพร้อมๆกันด้วย ท่านี้จะช่วยให้ส่วนของหน้าท้องเกร็งพอกับการได้ซิทอัพ แต่ต่างจากท่าที่ทำเท่านั้นเอง ไม่ซ้ำซากกับการออกกำลังกายท่าเก่าๆและช่วยให้เห็นผลได้อย่างชัดเจน

-ท่าวิดพื้น ถ้าเป็นคุณผู้ชายอาจจะทำท่านี้ได้อย่างง่ายมาก แต่เป็นคุณผู้หญิงเรื่องของการทำท่าวิดพื้นอาจจะยากอยู่ เพราะว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้นไม่แข็งแรงเท่ากับผู้ชายที่พอจะเอาแขนดันพื้นไว้ได้ รวมไปถึงสรระของคุณผู้หญิงที่ทำท่าวิดพื้นแล้วมักจะเกิดอันตราย เพราะว่าอาจจะทำให้หน้าอกกระแทกกับพื้นแล้วเกิดอาการบาดเจ็บได้อีก แต่ถ้าสาวๆสามารถทำท่านี้ได้เหมือนกับที่ผู้ชายทำ การบริหารหน้าท้องด้วยท่านี้จะเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว ไลโปทวิน เพียงไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์จะทำการลดพุงได้สำเร็จ พุงจะยุบอย่างแน่นอน แล้วสาวๆอาจจะได้กล้ามเนื้อสวยๆที่หน้าท้องตามอีกก็เป็นได้

-ท่าการนอนหงายแล้วงอตัว ท่านี้ทำได้ง่าย เป็นท่าเบสิกพื้นที่ไม่ต้องออกแรงหรือว่าออกกำลังมากนัก เพียงแต่ว่าจะต้องอาศัยความอดทนเล็กน้อยในการทำท่านี้ เริ่มจากการนอนหลายปกติ แล้วหลังจากนั้นลองทำการงอเข่าขึ้นมา รวมไปถึงยกศีรษะขึ้นไปด้วย จะช่วยให้หน้าท้องมีอาการเกร็งโดยเฉพาะสาวๆคนไหนที่มีหน้าท้องช่วงล่างย้อยเยอะๆ มักจะมีพุงอยู่ที่หน้าท้องช่วงล่างใต้สะดือ ท่านี้ทำแล้วจะได้ผลดีและเร็วเป็นพิเศษ

-ท่านอนปั่นจักรยานกลางอากาศ ท่านี้เหมาะสำหรับคุณแม่บ้านที่ไม่ค่อยได้ออกไปไหนหรือว่าไม่มีเวลาในการออกกำลังกายเลย ก่อนนอน หรือช่วงเวลาแห่งการนอนดูทีวีของคุณแม่บ้านนั้น ทำท่าปั่นจักรยานกลางอากาศไปด้วย ท่านี้นอกจากจะช่วยให้เกร็งหน้าท้องได้แล้ว ยังช่วยให้ลดช่วงของต้นขาได้ดีอีกด้วย ท่านี้ทำเป็นประจำจะช่วยให้ต้นขานั้นเรียวเล็กลง ลดพุงได้ดี หมั่นทำช่วงเวลาก่อนนอน เพราะว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายช่วงเวลาก่อนนอนนั้นจะช่วยให้คุณสบายตัวและหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น

-ท่ายืนตรง กางขาพอประมาณ หลังจากนั้นก็เท้าเอว ไลโปทวินของแท้ดูยังไง แล้วทำการย่อตัวขึ้นลงเป็นจังหวะด้วยการย่อขา ท่านี้จะช่วยให้หน้าท้องเกร็งเล็กน้อยสามารถช่วยลดพุงได้ และช่วยในการยกกระชับกล้ามเนื้อในช่วงต้นขาและสะโพกได้เป็นอย่างดี นอกจากพุงจะลดแล้ว สาวๆคนไหนที่สะโพกใหญ่และไม่กระชับ ลองทำท่านี้เป็นประจำจะช่วยให้กระชับขึ้นได้ดีมาก

การใช้ท่าบริหารเฉพาะส่วน และการออกกำลังกายแบบเฉพาะส่วน จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนนั้นได้ดีเป็นพิเศษ โดยไม่ต้องทำการออกกำลังกายอย่างหักโหมในแบบของการออกกำลังกายอย่างอื่น ไลโปทวิน ทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงไม่ต้องทำการเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือไม่ต้องพึ่งยาใดใดเป็นตัวช่วย ปลอดภัยแน่นอน

ไม่ควรกินหลังออกกำลังกายเพื่อหุ่นเพียว

%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a26

หนุ่มๆสาวๆหลายคนคงออกกำลังกาย lipo twin ช่วยในการลดน้ำหนักควบคู่ไปกับการคุมอาหารการกิน บางคนถึงขั้นออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อที่ร่างกายจะได้เผาผลาญแคลอรี่เยอะๆ ซึ้งก็มีหลายๆคนทำได้สำเร็จ แต่บางคนออกกำลังกายแทบตาย น้ำหนักก็ไม่ลด หุ่นก็ไม่เพียวสักที แถมมีท่าทีว่าจะอ้วนขึ้นกว่าเดิมอีก นั้นก็แปลกว่าเรามักจะเผลอลืมตัวไปรับประทานอาหารหลังออกกำลังกาย เพราะคิดว่าไม่เป็นไรหรอกเพราะเราออกกำลังกายเผาผลาญแคลอรี่ไปเยอะแล้ว รับประทานเข้าไปอีกก็ไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นเท่าไรหรอก แล้วทำอย่างนี้จะติดนิสัย แต่เราจะแก้ใขได้อย่างไรแล้วมีวิธีหยุดนิสัยแบบนี้ได้อย่างไรมาดูกัน

-ออกกำลังกายก่อนอาหาร ถ้าหากคุณมักจะหิวหลังออกกำลังกาย ไลโป ทวิน pantip แม้ว่าจะรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกายแล้วก็ตามวิธีแก้คือเปลี่ยนมาออกกำลังกายก่อนอาหารแทน เพราะนั้นจะเป็นวิธีที่ทำให้คุณรับประทานได้น้อยลงและจะช่วยลดการกินขนมจุบจิบตลอดทั้งวันได้อีกด้วยวิธีนี้สามารถทำได้ตลอดทั้งวันไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายตอนไหนก็ตาม

-ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก รู้หรือไม่ว่าแค่เปลี่ยนความคิดให้สนุกกับการออกกำลังกายจะทำให้คุณลดความอยากอาหารหลังจากออกกำลังกายได้เยอะ

-รับประทานของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน lipo twin หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารหลังออกกำลังกายได้คุณก็ควรเปลี่ยนมารับประทานของว่างที่มีอัตราส่วนของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน 4:1 โดยวิธีนี้จะช่วยเติมเต็มพลังงานที่ขาดหายไปในช่วงการออกกำลังกายและซ่อมแซมส่วนต่างๆในร่างกายที่เสียหายระหว่างการออกกำลังกาย โดยไม่ควรรับประทานของว่างที่แคลอรีน้อยไม่เกิน 200 แคลอรี่

-ดื่มน้ำให้มากๆ หลายๆคยคงทราบอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำมากๆ จะช่วยทำให้เราอิ่มและอยากอาหารน้อยลง ดังนั้นหลังจากการออกกำลังกายเสร็จเราควรดื่มน้ำในทันที เพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกหิว แต่ก็ควนค่อยๆดื่ม เพราะถ้าหากดื่มน้ำในเวลาเหนื่อยๆ ไลโปทวิน ราคา เท่าไหร่ เร็วเกินไปอาจทำให้เราสำลักและควรระมัดระวังปริมาณเกลือแร่ในร่างกายด้วยเช่นกัน

-แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ เมือมันจะดูขัดกับความรู่สึกไปหน่อย แต่การแบ่งมื้ออาหารจาก 3 มื้อออกเป็นมื้อเล็กๆหลายมื้อต่อวันก็ช่วยให้ได้รับแคลอรี่น้อยลง และช่วยลดความอยากอาหารหลังการออกกำลังกายได้อีกด้วย แต่เพียงเพิ่มเติมของว่างที่ดีต่อสุขภาพ อย่างเช่นของว่างที่มีไฟเบอร์สูงและผลไม้ในช่วงระหว่างวันอีก 2-3 มื้อก็จะช่วยทำให้คุณหิวน้อยลง lipo twin มีแรงมากขึ้นและระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

สูตรสมุนไพรลดอาการปวดหลัง

%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87
ขาชาจากหมอนรองกระดูก กดทับ ไลโปทวิน หายได้ใน 3 อาทิตย์วิธีรักษาโรคกระดูกเสื่อม ด้วยภูมิปัญญาไทยโรคกระดูกเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการทาน จากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน วัยสูงอายุ สังเกตเห็นได้ชัดว่าเมื่อเคลื่อนไหวจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ กร๊อบแกร๊บ บางทีก็จะปวดตตรงข้อกระดูก รู้สึกขัดๆปวดๆ เคลื่อนไหวลำบาก นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ นั่งพับเพียบก็จะลุกขึ้นยาก การรักษาโรคกระดูกเสื่อมนั้นส่วนใหญ่คนมักจะพึ่งยาแผนปัจจุบัน อาหารเสริมต่างๆ เช่น แคลเซียมแคปซูล แต่ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ ขอแนะนำเป็นพิเศษ อาจทำให้เราหายขาด หรือบรรเทาอาการโรคกระดูกเสื่อมได้ คือทานแบบภูมิปัญญาไทย ไลโปทวิน pantip ด้วย น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง

น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง เป็นสูตรธรรมชาติบำบัด ที่จะสามารถช่วยให้ร่างกายสร้างมวลกระดูกใหม่ขึ้นมา แล้วไปเสริมสร้างกระดูกที่เสื่อมอยู่ให้แน่นเหมือนเดิม

ส่วนผสม “น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง” ไลโปทวิน รักษาโรคกระดูกเสื่อม
ชุดละวัน เช้า เย็น แบ่งเอา
– กระชาย 1 ขีด
– น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
– มะนาว 2 ลูก

วิธีทำ “น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง” รักษาโรคกระดูกเสื่อม

1. นำกระชายล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำมาตำ ไลโปทวินของแท้ดูยังไง โดยใช้ครกหินอ่างศิลา หรือ ปั่นโดยใช้เครื่องใช้ไฟฟ้า ให้ละเอียดเติมน้ำสะอาดลงไป 2 แก้ว

2. นำกระชายที่ตำหรือปั่น มากรองผ้าขาวบาง จนได้หัวเชื้อ เอาแต่น้ำหัวเชื้อ

3. ใส่น้ำผึ้ง และ มะนาวผสมลงไปปรุงรสตามใจชอบ
แนะนำให้ใช้วิธีการตำโดยใช้ครกหินอ่างศิลา ไลโปทวิน จะช่วยในการบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ

กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้ ดื่มยามเช้าเพื่อสุขภาพ

%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%95%e0%b8%b5%e0%b9%89%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%ad%e0%b8%a1

ตอนเช้า ๆ หลายคนอาจจะประสบปัญหา lipo twin ไม่ค่อยอยากจะกินอะไรตอนเช้าบ้างก็อ้างว่ากระเพาะไม่พร้อม กินไม่ลง ไม่มีเวลาทำ บ้างก็กินแค่กาแฟ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอน วันนี้เราเลยนำสูตรเครื่องดื่มสุขภาพไว้ให้ทำดื่มตอนเช้า ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นาน แถมประโยชน์ครบถ้วนด้วยกับ กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้ ได้ประโยชน์จากผลบลูเบอร์รีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และแคลเซียม แถมกล้วย และข้าวโอ๊ตยังช่วยให้อิ่มท้องไปจนถึงมื้อกลางวันเลยทีเดียว ไลโปทวิน ดีไหม มาดูวิธีทำกล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้กันเลยดีกว่า

สิ่งที่ต้องเตรียม (สำหรับ 2 ที่)

กล้วยหอมสุกหั่น 4 ส่วน lipo twin แช่แข็ง 1 ผล

บลูเบอร์รีแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

นมพร่องมันเนย แช่เย็นจัด 1 1/2 ถ้วย

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ แช่เย็นจัด 1 ถ้วย

ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นไลโป ทวิน pantip ปั่นผสมจนเนียนละเอียดเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

บอกแล้วใช่ไหมคะว่า กล้วยหอมบลูเบอร์รีสมูทตี้แก้วนี้ทำง่ายสุด ๆ lipo twin แค่เตรียมส่วนผสมไว้แล้วพรุ่งนี้เช้าก็จับมาปั่นผสม ง่าย ๆ แค่นี้เอง เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ ลองทำดู